Frag dich mal: Wie viele Dinge hast du schon ausprobiert, die zwar schnell gingen, die dich aber nur wieder an deinen jetzigen Punkt zurück gebracht haben und ohne nachhaltige Wirkung waren? Ich bin ehrlich… Die meisten haben kein Wissensproblem, sondern ein Umsetzungsproblem. Und genau deshalb ist es wichtig einen Coach zu haben, der einen auch mal in die Gänge bringt und herauslockt, kontinuierlich dranzubleiben und sich Routinen zu erarbeiten, welche dann zu gesunden Gewohnheiten werden. Und wenn ich es geschafft habe, dann kannst du es auch schaffen, wenn du dir selbst das Commitment zur Veränderung gibst.