gemeinsam entspannt

Yoga, Coaching & Entspannung

Leipzig und Umgebung
mit Silke Kapustin

Yoga in Leipzig und Umgebung. 

Ich unterrichte Vinyasa Yoga für Mütter und Frauen. Für Kinder & Teenager gebe ich regelmäßig Kurse zur ganzheitlichen Bewegungsförderung und Entspannung.

Ergänzt wird mein Angebot durch Familienyoga und Stresscoachings für vielbeschäftigte Frauen.

Ich freue mich sehr, dass du mich gefunden hast und ich dich auf meiner Seite begrüßen darf.

Mein Kursangebot findet in Präsenz, Online sowie Outdoor statt. Gern begleite ich dich individuell auf deinen Weg zu mehr Leichtigekeit und Lebensfreude.

Freue dich auf tolle yogische Events im Rahmen der ganzheitlichen und gesunden Stressbewältigung und Entspannung für Groß und Klein.

AKTUELLE KURSE in Leipzig und Leipziger Land

Vinyasa Yoga for beginners

Präsenz Kurs, Leipzig Kleinzschocher, Donnerstag, neu ab 21.April ab 16.30 Uhr, 60 min
Zum Kurs

Komm zur Ruhe und gönn dir als Frau eine Auszeit auf der Yogamatte. Lerne Vinyasa Yoga als einen dynamischen Yogastil kennen, welcher dich einerseits aktiviert und zurück zu deiner inneren Balance führt.

Eltern-Kind-Yoga ab 4 - 12 Jahre

Präsenz Kurse in Leipzig Gohlis, Leipzig Kleinzschocher & Markkleeberg
Zu den Kursen

Genieße als Mama oder Papa eine wunderbare Zeit mit deinem Kind. Tauche ein in eine bunte und lockere Atmopsphäre mit viel Spaß an der Bewegung und tollen Impulsen für deine Entspannung mit deinem Kind. 

Kinder-Yoga ab 4 - 9 Jahre

Präsenz Kurs, Kitzen, Mittwoch neu ab 23. März 17.00 Uhr, 60 in
Zum Kurs

Schenke deinem Kind eine besondere Zeit für seine Entwicklung. Kinderyoga tut gut und fördert auf allen Ebenen der Persönlichkeit. Lass dein Kind ein Teil sein von fantasievollen Yogageschichten und einer tollen Gruppe von kleinen Yogis, welche Yoga einfach cool finden. 

Ausbildungen yogalehrer*in & übungsleiter*In für
Kinderyoga, Familienyoga, Teenieyoga

Intensiv-Präsenz Leipzig und Online

Yoga für Kinder

Kinderyogalehrer*In & Übungsleiter*In Ausbildung Intensiv - Präsenz Leipzig-Pegau Termine: 14./15. Mai und 11./ 12. Juni 2022
Details

Du arbeitest gern mit Kindern zusammen und möchtest deine Arbeit mit weiteren wertvollen Impulsen bereichern. Wenn du Kinder an Yoga heranführen und mit kreativer Leichtigkeit unterrichten möchtest, dann ist diese Ausbildung genau richtig für dich!

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer, Erzieher, Pädagogen, Therapeuten und alle die mit Kindern yogisch arbeiten möchten.

Yoga für Familien

Familienyogalehrer*In & Übungsleiter*In Ausbildung Intensiv - Präsenz Leipzig-Pegau Termine: 12./13. November und 03./04. Dezember 2022
Details

Du arbeitest gern mit Familien zusammen und möchtest deine Arbeit mit weiteren wertvollen Impulsen zur Familienentspannung bereichern. Wenn du mit Freude und Leichtigkeit Eltern und Kinder an Yoga heranführen möchtest, dann bist du bei dieser Ausbildung goldrichtig!

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer, Erzieher, Sozialpädagogen, Coaches, Therapeuten und alle die mit Familien yogisch arbeiten möchten.

Yoga für Kinder & Teens

Yogalehrer Ausbildung 100h Online Start: 1. Modul 10./11. September 2022
Details

Bringe neue Impulse in deine Arbeit mit Kindern oder baue dir ein zweites Standbein mit deinem Herzensbusiness auf. Wenn du flexibel von zu Hause aus lernen möchtest, wie man mit viel Kreativität und Achtsamkeit Kinder an Yoga heranführt, dann ist diese Online Ausbildung genau richtig für dich.

Diese Ausbildung richtet sich an Yogalehrer, Erzieher, Pädagogen, Therapeuten und alle die mit Kindern yogisch arbeiten möchten.

So schön, dass du da bist...

Ich übe mich, Yoga und Achtsamkeit in meinem Leben immer wieder neu zu entdecken, Yoga zu lehren und davon zu lernen. Neben dem Yoga bin ich ausgebildete Ergotherapeutin und in einer KiTa als Erzieherin tätig. 

Mir ist es ein absolutes Anliegen, dass meine Yogis Freude an der Bewegung haben und sich in meinen Kursen wohlfühlen. Sich trauen Yoga zu praktizieren und ich durch meine Kompetenz und Erfahrung sie dabei unterstützen darf einen besseren Zugang zu ihrem Körper zu erlangen und in die Entspannung zurück zu finden.

Ich bin selbst Mama von zwei wundervollen Kindern und liebe es in der Natur unterwegs zu sein und die Seele baumeln zu lassen.

Mein Schlüssel für mehr Lebensqualität

Die 3 Säulen von gemeinsam entspannt

Yoga

Yoga ist für mich eines der wichtigsten Tools, um in die Entspannung zu kommen. Ich verbinde daher gern Entspannungssequenzen mit Yogaelementen. Im Yoga verbinden wir die einzelnen Körperübungen – Asanas mit unserer Atmung. Dadurch kann unser Körper regenerieren und unser Geist zur Ruhe kommen.    Yoga ist für alle Menschen gut und jeder kann Yoga praktizieren, egal ob er ein Kind ist oder ein Erwachsener. Egal ob er kerngesund ist und sich fit halten möchte oder bereits unter verschiedenen Krankheitsbildern leidet.

Coaching

Manchmal reichen ein Grundkurs zur Tiefenentspannung oder ein Yogakurs noch nicht aus, um ein Problem zu lösen und seinen Wunsch zu erfüllen und ein Leben mit Leichtigkeit und innere Balance zu führen. Um eine langfristige Veränderung zu erzielen braucht es einen Coach, welcher den Transformationsprozess kompetent und verantwortungsbewußt begleitet. Im Coachingprozess analysieren wir die Problemstellung und finden mithilfe von individuell angepassten Coaching-methoden gemeinsam nach Lösungen. 

Derzeit keine freien Plätze

Schreib mir, wenn du weitere Informationen zu meinem Coaching Angebot haben möchtest.

Entspannung

Entspannung ist elementar für die Regeration unseres Körpers. Aufgrund eines erhöhten Stresspegels und ohne die Fähigkeit zur Entspannung kann der Mensch auf lange Sicht krank werden. Ich helfe Menschen, welche Stressbedingte Erkrankungen aufweisen. Frauen und Männer finden den Weg zu mir, wenn sie ein Tiefenentspannungsverfahren wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelrelaxation von Grund auf erlernen möchten. Auch Kinder haben bei mir die Möglichkeit entspannungsverfahren spielerisch zu erlernen.

Cooming soon…

Bald gibt es neue Online Kurse von mir.

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Schreib mir sehr gern.

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