Deine Entspannung...
Ich begleite dich bei deiner Suche nach geeigneten Entspannungsmethoden. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten für deine Entspannungszeit.
Deine Entspannung
Ich begleite dich bei deiner Suche nach geeigneten Entspannungsmethoden. Hier findest du verschiedene Möglichkeiten für deine Entspannungszeit.
Der Body Scan
Komme in Kontakt mit deinem Körper. Mit der Übung des Body Scan gehst du ganz achtsam in Gedanken deinen Körper ab und kommst allmählich in einen Entspannungszustand.
Jetzt hast du die Möglichkeit eine Reise zu unternehmen. Eine Reise zu dir selbst, zu deinem Inneren, zu deiner Wahrnehmung, zu deinem Körper.
Gesichtsmassage für dich
Wir haben am Tag ganz schön viele Aufgaben zu bewältigen, der Tag ist sehr lang und vielleicht fühlen wir uns auch durchaus im Stress. Dies kann man am Abend auch in unserem Gesicht sehen.
Deshalb habe ich mir überlegt, schenke ich dir einen kleinen Einblick in eine Gesichtsmassage, welche ich für mich entdeckt habe und die du auch wunderbar für deine Entspannungszeit nutzen kannst.