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Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga & Entspannung
im Leipziger land
(ab 4 - 8 Monate)

Gönn dir mit deinem Baby eine wertvolle zeit zum Verbinden, abschalten und Akkus auftanken.

Du fühlst dich müde von der ersten Zeit mit deinem Baby. Diese Zeit ist ganz besonders aufregend. Wenn ein Kind geboren wird, steht die Welt ersteinmal Kopf. Die Gefühle sind im Wechselbad. Begeisterung, Erschöpfung und nervöse Aufregung sind nur einige Gefühle. Deine Akkus sind mit deinem kleinen Racker ein bisschen low? Du wünschst dir ein bisschen mehr Entspannung mit deinem Baby? Oder dir fehlt es im Alltag an körperlichen und mentalen Wohlbefinden und du möchtest etwas für deinen Körper & Fitness tun?

Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt für einen Mama-Baby-Yoga Kurs!

Wie wirkt postnatal Yoga: sanftes yoga - Entspannung für Mama und ihr baby?

Nach der Geburt ist die Beckenbodenmuskultur stark gelockert. Dadurch kann es auch zu einer leichten Inkontinenz beim Husten oder Niesen kommen. Auch Rücken- und Nackenschmerzen sind durch das Tragen des Babys häufig Beschwerden einer frischgebackenen Mama. Sanfte Yoga Übungen unterstützen den Aufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskultur und lockern Verspannungen und Blockaden. Für mehr Flexibilität in deiner Wirbelsäule und in deinem gesamten Körper.

Während du deine Yoga Übungen praktizierst, kann dein Baby alles beobachten, neue Eindrücke sammeln und auch mit dir gemeinsam die ein oder andere Übung mitmachen und eine gemeinsam entspannte Kuschelzeit genießen.

In jeder Stunde sind Massagen, Streicheleinheiten sowie entspnnende Atem- und Ruheübungen zu Loslassen für dich als Mama mit eingebaut.

So kommst du wieder zu neuer Energie und lädst deine Akkus jede Woche wieder neu auf.

Gönn dir eine wertvolle auszeit für dich und dein baby !

Neue Kurse ab Januar

Wenn auch du mit deinem Baby die Möglichkeit nutzen und von Yoga profitieren möchtest, dann melde dich und deinen kleinen Schatz einfach zum nächsten Kurs von gemeinsam entspannt an. Die neuen Kurse starten ab November mit 10er Karten.

Kursplan Mama-Baby-yoga

DonnerstagNeu!
Mama Krabbel-Baby-Relax
15.00-16.00
ab 12.01.2023
Kurs für Babys ab 6 - 12 Monate
5 Wochen Kurs
gemeinsam entspannt
Yogaraum Groitzsch
Bitte vorher unbedingt anmelden!
Max. 6 Mama-Baby-Paare
6 freie Plätze
FreitagNEU
15.00-16.00
Mama-Baby-Yoga & Entspannung
Für dich und ein Baby
ab 13.01.23
4-8 Monate
10 Wochen Kurs
Kein Kurs in den Ferien
gemeinsam entspannt
Yogaraum Groitzsch
Bitte vorher unbedingt anmelden!
Max. 6 Mama-Baby-Paare
2 freie Plätze

Und wieviel kostet ein yogakurs für mich und mein Baby ?

Alle Kursgebühren kannst du der aktuellen Preisliste entnehmen.

Wenn du und dein Baby erstmal zum Schnuppern kommen möchtet ist das kein Problem. Ich biete je nach freier Kapazität Schnupperstunden in Groitzsch an. 

Trag dich in das Anmeldeformular ein.

Ich freue mich auf dich und dein Baby!

VERBINDLICHE ANMELDUNG

gönn dir und deinem baby eine wertvoll verbindende zeit.

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