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Mama Baby Yoga

Mama Baby Yoga im Leipziger Umland
(ab 4 - 8 Monate)

Neue Kurse ab September

Gönn dir mit deinem Baby eine wertvolle zeit zum Verbinden, abschalten und Akkus auftanken.

Du fühlst dich müde von der ersten Zeit mit deinem Baby. Diese Zeit ist ganz besonders aufregend. Wenn ein Kind geboren wird, steht die Welt ersteinmal Kopf. Die Gefühle sind im Wechselbad. Begeisterung, Erschöpfung und nervöse Aufregung sind nur einige Gefühle. Deine Akkus sind mit deinem kleinen Racker ein bisschen low? Du wünschst dir ein bisschen mehr Entspannung mit deinem Baby? Oder dir fehlt es im Alltag an körperlichen und mentalen Wohlbefinden und du möchtest etwas für deinen Körper & Fitness tun?

Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt für einen Mama-Baby-Yoga Kurs!

Wie wirkt postnatal Yoga: sanftes yoga für Mama und ihr baby?

Nach der Geburt ist die Beckenbodenmuskultur stark gelockert. Dadurch kann es auch zu einer leichten Inkontinenz beim Husten oder Niesen kommen. Auch Rücken- und Nackenschmerzen sind durch das Tragen des Babys häufig Beschwerden einer frischgebackenen Mama. Sanfte Yoga Übungen unterstützen den Aufbau und die Kräftigung der Beckenbodenmuskultur und lockern Verspannungen und Blockaden. Für mehr Flexibilität in deiner Wirbelsäule und in deinem gesamten Körper.

Während du deine Yoga Übungen praktizierst, kann dein Baby alles beobachten, neue Eindrücke sammeln und auch mit dir gemeinsam die ein oder andere Übung mitmachen und eine gemeinsam entspannte Kuschelzeit genießen.

In jeder Stunde sind Massagen, Streicheleinheiten sowie entspnnende Atem- und Ruheübungen zu Loslassen für dich als Mama mit eingebaut.

So kommst du wieder zu neuer Energie und lädst deine Akkus jede Woche wieder neu auf.

Gönn dir eine wertvolle auszeit für dich und dein baby !

Neue Kurse ab September

Wenn auch du mit deinem Baby die Möglichkeit nutzen und von Yoga profitieren möchtest, dann melde dich und deinen kleinen Schatz einfach zum nächsten Kurs von gemeinsam entspannt an. Die neuen Kurse starten ab September.

Die Kursgebühren kannst du der aktuellen Preisliste entnehmen.

Kursplan Mama-Baby-yoga

FreitagMama Baby Yoga
Für Babys 4 - 8 Monate
gemeinsam entspannt Kleinschkorlopp &
Yogaraum Groitzsch
Neu!
Anmeldung unten
11.00-12.00
ab 9.9.2022
Kleinschkorlopp
ab Oktober in Groitzsch
kein Kurs am 21.10., 28.10., 23.12., 30.12.22

VERBINDLICHE ANMELDUNG

gönn dir und deinem baby eine wertvoll verbindende zeit.

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