Jetzt kannst du es dir wieder bei einer Meditation so richtig gemütlich machen.
Suche dir am besten wieder einen ruhigen Ort. Du kannst im Liegen oder im Sitzen entspannen.
Du brauchst etwa 30 – 40 min für deinen Fantasiereise.
Fantasiereisen haben verschiedene Bezeichnungen. Am geläufgsten ist der Begriff Meditation. Wie der Name schon sagt macht man sich bei Fantasiereisen die Vorstellungskraft und Kreativität des Zuhörers zu nutze. Denn in einer Entspannungsreise zeigen sich uns verschiedene Vorstellungen und Assoziationen, mit denen wir Schwierigkeiten aufdecken und bearbeiten können aber auch unsere Ziele besser erreichen können.
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