Dein Advents-
kalender
Türchen Nr. 1

Jetzt kannst du deine erste Entspannungssequenz genießen. Suche dir dazu am besten gleich einen ruhigen Ort. 

Lege dir ein Handtuch oder wenn du hast eine Yogamatte bereit. 

Diese kleinen aber feinen Übungen aus dem Hatha-Yoga kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag integrieren, auch wenn du nur wenig Zeit hast.

Starte aktiv und doch ausgeglichen und voller positiver Energie in dein Wochenausklang. Mit einer neuen Mini-Yogasequenz für deinen gesamten Rückenbereich. Oft führen wir im Alltag nur einseitige Bewegungen aus. Unsere Muskulatur wird dadurch geschwächt und die Gelenke, Bänder und Fazien werden insgesamt nicht bis zum Maximum ans Bewegungsausmaß bewegt. 

Teile mit uns gern, wie es dir während deiner Praxis ergangen ist und vielleicht auch was sich bei dir verändert hat.

Hier kommst du zur Facebook Gruppe, welche den Adventskalender begleitet.

Kleiner Tipp!

In dieser hast du auch die Chance auf tolle Gewinne. Die Vorraussetzung: Du kommentierst die einzelnen Beiträge. Dann bist du auch mit im Lostopf. Gewinne, welche an diesem Tag nicht kommentiert & eingelöst werden, sind nicht noch einmal bei der Verlosung mit dabei. Die Gewinnspiele finden an folgenden Tagen statt:

Save the date: 3.12., 10.12., 17.12. und 23.12.2022, jeweils um 19.00 Uhr live in der Facebook-Gruppe.