gemeinsam entspannt
Schatzkiste kinderyoga
für alle, die mit kindern yogisch arbeiten wollen
Kinderyoga-
tut kindern gut
Das Leben in unserer leistungsorientierten und schnelllebigen Zeit ist häufig geprägt von Termindruck, Hektik und Überforderung. Die Folgen können ein Gefühl von ständiger Gereiztheit oder Müdigkeit bis hin zur Erschöpfung. Schlafstörungen, psychosomatische Beschwerden wie Schmerzen ohne erkennbaren Grund oder Allergien können Ausdruck von weiteren Stresssymptomen sein, um nur einige zu nennen.
Auch macht der Stress vor Kindern leider nicht halt. So können bereit unsere kleinen Mitmenschen von Stresszuständen, durch zu hohe schulische Anforderungen, Leistungsdruck sowie soziale Konflikte, betroffen sein und ähnliche Symptome zeigen wie Erwachsene.
Beim Kinderyoga haben Kinder die Möglichkeit, in die bunte Welt des Hatha-Yoga mit ausgewählten und kreativenKörperhaltungen (Asanas) einzutauchen. Gemeinsam können Kinder beim Lauschen von Phantasiereisen und angenehmen Klängen entspannen und beim gemeinsamen praktizieren von Yoga richtig viel Spaß haben und ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Sie erfahren ihren Körper sowohl in der Aktivität als auch in der Stille einmal wahrzunehmen und machen dabei positive Erfahrungen.
Ich bin stark.
Ich bin glücklich.
Ich bin Ich.
Ich kann bei Yoga alles sein, wie und was ich will!
Fest verwurzelt, wie ein Baum mit der Erde.
Mutig und stark, wie ein stolzer Indianer.
Leise und sanft, wie eine kleine Katze.
Fröhlich und munter, wie ein kleiner Lachkäfer.
Für Kurzentschlossene – buche hier dein Paket
Basis Paket
dein Stundenkonzept
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
Mit tollen Praxisideen für deine Kinderyogastunde zum super Yogastart in Kita, Schule und Kurs
kindgerechte Asanas, Bewegungsspiele, Achtsamkeitsübungen, Kreativideen, Yogageschichte, Rituale zum Jahresbeginn
Eine tolle Überraschung, die du sofort umsetzen kannst und die Kinder und du lieben werden!
für nur
15,- €
Golden Paket
Dein Stundenkonzept
inkl. Asana Karten-set
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
Mit tollen Praxisideen für deine Kinderyogastunde zum super Yogastart in Kita, Schule und Kurs
kindgerechte Asanas, Bewegungsspiele, Achtsamkeitsübungen, Kreativideen, Yogageschichte, Rituale zum Jahresbeginn
Asana Karten-Set für Kinder passend zur Yogageschichte und Stundenbild
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für nur
27,- €
Premium Paket
DEIN STUNDENKONZEPT
inkl. yoga online Live
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
Mit tollen Praxisideen für deine Kinderyogastunde zum super Yogastart in Kita, Schule und Kurs
Kinderyoga online Live 60 min * 15.01.2021, 10.00 Uhr
Asana Karten-Set für Kinder passend zur Yogageschichte und Stundenbild
Eine tolle Überraschung, die du sofort umsetzen kannst und die Kinder und du lieben werden!
für nur
39,- €
Kinderyoga…
unterstützt kinder in ihrer gesamten persönlichkeitsentwicklung
auf der körperlichen, der geistigen und der emotionalen Ebene
und fördert die sozialen kompentenzen
Wirkung auf den Körper
• Hilft Motorik, Gleichgewicht und Koordination zu fördern
• Die Muskulatur zu kräftigen
• Hilft bei der Stärkung und Flexibilität der Wirbelsäule
• Zur Verbesserung der Atmung (z.B. bei Asthma bronchiale)
• Hilft die Wahrnehmung auf den eigenen Körper zu verbessern
• Fördert das ganzheitliche Lernen, mit allen Sinnen
• Erleben eines ausgleichenden Wechsels zwischen Anspannung und Entspannung
Wirkung auf den Geist
• Hilft ein positives Körpergefühl zu entwickeln
• Unterstützt bei der Stärkung von Selbstvertrauen
• Hilft bei der Regulierung von schwierigen Emotionen
• Verbessert die Konzentration, Lernfähigkeit, Lernverhalten
• Lernen besser mit Anforderungen und Stress umzugehen
Wirkung auf die Kinderseele
• Hilft beim besseren Umgang mit seinen Gefühlen
• Hilft beim besseren Umgang mit Aggressionen
• Gegen Schulangst und Leistungsdruck
• Erleben von Glück, Liebe und Leichtigkeit
Wirkung auf die sozialen Kompetenzen
• Achtsamer Umgang und Mitgefühl mit sich selbst und Anderen zu entwickeln
• Lernen seine eigenen Grenzen und die Anderer wahrzunehmen und wertzuschätzen
• Toleranter zu werden, Respekt zu entwickeln
• Sicherheit in sozialen Situationen zu entwickeln
Schatzkiste Kinderyoga
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
Stundenimpuls für deine Yogastunde mit Kindern
kinderyoga online Mini Kurs
Für Lehrer, Erzieher, Therapeuten, Eltern und alle, die Yoga im Alltag von Kindern integrieren wollen.
Eine ganze Schatzkiste voll mit tollen Impulsen und viele Tipps für deine Praxis einer coolen und kreativen Kinder Yogastunde im neuen Jahr. Alle Tools, welche ich dir hier im meinen Paketen zur Verfügung stelle sind sorgfältig ausgewählt und immer auf das jeweilige Stundenthema konzipiert. Sie sind von mir, den Kindern und Familien mit denen ich seit Jahren erfolgreich zusammenarbeite erprobt und freuen sich durch ihre fantasievolle Gestaltung immer wieder großer Beliebtheit bei großen und kleinen Yogis.
Du hast Lust in die bunte Welt des Kinderyoga einzutauchen und von meiner langjährigen Erfahrung als Dozentin, Kinder- und Familienyogalehrerin und Pädagogin zu profitieren? Dann bist du hier golfrichtig!
Mit diesem Stundenbild erhälst du tolle Impulse für deine Arbeit in der KiTa, der Grundschule und für deine eigenen Kurse mit Kindern. Du erfährst mit diesem Stundenbild, was man mit Kindern zwischen 4-10 Jahren alles zum Jahresbeginn an Ritualen, Bewegungsspielen und Achtsamkeitsübungen machen kann und erhälst tolle kindgerechte Asanas, welche in einer fantasievollen Yogageschichte eingebettet sind. Eine Überraschung wartet auf dich im Premium Paket.
Mit diesem Stundenbild kannst du sofort deine erste Kinderyogastunde im neuen Jahr starten und musst nicht erst lange Zeit an den Vorbereitungen verbringen.
Du bist neugierig und hast Lust es gleich in der Praxis umzusetzen? Na dann, sei mit dabei, denn…
Dieser Mini Kurs enthält zusätzlich eine
Eltern-Kind-Yoga Einheit (60 min) live via Zoom am Samstag, 15.01.202
worauf kannst du dich freuen?
komm mit uns auf eine lustige und zauberhafte reise in die Welt der kleinen Waldelfen
Dieses Stundenbild ist vollgepackt mit zahlreichen Ideen, wie du mit Kindern im Alter ab 4 – 10 Jahren eine spannende Yogageschichte zum Jahresanfang gestalten kannst. Hierbei spielen Rituale eine sehr große Rolle und sie sind in gewisserweise immer etwas Magisches. Gerade zum Jahresbeginn gibt es wunderschöne Ideen, die man auch mit Kindern schon im Kindergartenalter durchführen kann. Neben Bewegungsspielen und kindgerechten Asanas, gibt es auch Spieleideen und Impulse zur Achtsamkeit, zum kreativen Ausklang und meditativen Entspannen.
Mir ist es wichtig, dass alle Sinne angesprochen werden und deshalb stelle ich dir hier auch einen wunderbaren Mix aus vielfältigen Methoden meiner langjährigen Arbeit mit Kindern und Eltern zur Verfügung.
Dieses Stundebild soll dir dabei helfen, schnell in die Praxis zu kommen, nicht erst lange Zeit damit zu verbringen zeitaufwendige Konzepte zu erstellen. Denn ich kann dir sagen, ich weiß genau wie es dir am Anfang deines Kinderyogaweges geht. Und ich habe immer lange an meinen Konzepten gewerkelt, weil ich wollte, dass alles schön rund ist und einen roten Faden hat. Dies möchte ich dir ersparen und schenke dir hier die Abkürzung!!
Somit kannst du sofort starten und in die Umsetzung kommen.
Ich zeige dir, wie du Elemente des Yoga ganz leicht, spielerisch und ohne yogische Vorkenntnisse in deine Arbeit im Kindergarten, in den Unterricht in der Grundschule und bei dir zu Hause mit deinen eigenen Kindern einbauen kannst.
Gemeinsam entspannt ist aus diesem Ansatz heraus entstanden und der Name ist bei mir Programm!
Online Live Yoga Kurs via zoom, 60 min
15.01.221, 10.00 Uhr
Ich lade dich und deine Kinder ein, sofort mitzumachen, um gleich in das Erleben einer wunderbaren Kinderyogastunde zu kommen
1 komplett ausgearbeitetes Stundenkonzept
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
mit dem du sofort starten kannst, ohne vorher lange planen zu müssen
dein Bonus obendrauf
Passendes Asana Karten-Set zur Yogageschichte
~ Zauberhaft und wunderbar – Magisches im neuen Jahr ~
Asana Karten für Kinder zum eigenen Gebrauch in deinen Stunden, weil Kinder sie einfach lieben, gibt es als gratis download im Premium und Golden Paket dazu
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kindgerechte Asanas, Bewegungsspiele, Achtsamkeitsübungen, Kreativideen, Yogageschichte, Rituale zum Jahresbeginn
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Kinderyoga online Live 60 min * 15.01.2021, 10.00 Uhr
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hey, ich bin silke
Ich begleite jetzt schon seit mehr als 16 Jahren Kinder und Jugendliche dabei, in ihre individuelle Entspannung zurück zu finden. Meine Mission ist es Kindern vielfältiges Handwerkszeug mit auf den Weg zu geben, um sich gesund entwickeln zu können und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Kinder sind unsere Zukunft und werden die nächsten Erwachsenen unserer Gesellschaft sein. Wenn wir sie dabei unterstützen, liebevoll mit sich und anderen umzugehen, sich auch einmal selbstbewusst abzugrenzen und wir ihnen Mittel und Wege aufzeigen, wie sie in der schnellen Welt da draussen trotzdem bei sich bleiben können, neue Kraft schöpfen können und die Herausforderungen des Lebens resilient zu meistern – dann können wir einen wichtigen Beitrag dazu leisten, um die Welt ein bisschen schöner und leichter zu machen.
Ich freue mich mit dir zusammen zu arbeiten. Sei ein Lichtarbeiter. Bringe Kinderyoga in die Welt.
Namaste deine Silke Kapustin