gemeinsam entspannt

Dein Advents-
kalender
Türchen Nr. 11

Hier ist dein 11. Türchen

Bewegte Entspannung... Rücken entspannt...

Starte aktiv und doch ausgeglichen und voller positiver Energie in dein Wochenende. Mit einer neuen Mini-Yogasequenz für deinen gesamten Rückenbereich. Oft führen wir im Alltag nur einseitige Bewegungen aus. Unsere Muskulatur wird dadurch geschwächt und die Gelenke, Bänder und Fazien werden insgesamt nicht bis zum Maximum ans Bewegungsausmaß bewegt. 

Leg dir am Besten gleich ein Handtuch oder wenn du hast eine Yogamatte bereit und freue dich auch eine kleine und feine Rücken – Yoga Sequenz. Von mir für DICH!! 

Teile mit uns gern, wie es dir während deiner Praxis ergangen ist und vielleicht auch was sich bei dir verändert hat.

Hier kommst du zur Facebook Gruppe, welche den Adventskalender begleitet.

Pssst… Heute findet das 3. Gewinnspiel statt. Du möchtest einen tollen Gewinn abstauben? Dann hüpf schnell rüber!

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