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Türchen Nr. 8

Hier ist dein 8. Türchen

Journeling - Impuls

Viele Frauen kennen es vielleicht aus ihrer Kindheit oder Jugend – das Tagebuch schreiben. Für mich war es ein fester Bestandteil und ein tägliches Ritual, Dinge, Erfahrungen und Situationen in meinem Leben zu verarbeiten.

 
Was verbirgt sich hinter Journeling?

Die moderne Art ein Tagebuch zu schreiben, sagt nichts anderes als Journeling. Es muss mal wieder englisch sein… Aber Journeling ist mehr als das. Es hat einen sehr großen Nutzen, weil mit dieser Methode die Gedanken und Gefühle festgehalten werden. Das Journeling kann als Achtsamkeits-Methode helfen, sich selbst besser kennenzulernen und den Alltagsstress ein wenig zu entschleunigen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um in diesen Prozess der Selbstreflexion hinein zu kommen. 

Man kann seine Gedanken wie sie kommen wie in einer Art mindmapping ungefiltert niederschreiben, ohne groß nach zudenken. Mit der Zeit und mit etwas Übung werden die Gedanken zur Ruhe kommen und in eine Richtung gelenkt. 

Ich habe eine sehr schöne Möglichkeit für dich, um deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.

Journeling für mehr selbsterkenntnis und achtsamkeit

Diese Methode untertützt dich dabei, wenn…

  • du dich unsicher fühlst
  • du dich und deine Gedanken besser verstehen möchtest
  • du mehr Klarheit über deine Wünsche und Bedürfnisse haben möchtest

Gern kannst du dir die PDF downloaden und deine Gedanken niederschreiben.

Schenk dir ein Lächeln - Jetzt !!

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