gemeinsam entspannt

Dein Advents-
kalender
Türchen Nr. 1

Hier ist dein 1. Türchen

Bewegte Entspannung... Aus dem Kopf in den Körper ...

Jetzt kannst du deine erste Entspannungssequenz genießen. Suche dir dazu am besten gleich einen ruhigen Ort. 

Lege dir ein Handtuch oder wenn du hast eine Yogamatte bereit. 

Diese kleinen aber feinen Übungen auch dem Yoga kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag integrieren, auch wenn du nur wenig Zeit hast.

Viel Freude bei deiner bewegten Entspannung

Deine Silke

Schenk dir ein Lächeln - Jetzt !!

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